Mann und Frau sitzen am Tisch und haben Streit

Sex mit der Ex (gehabt)? 6 wichtige Tipps die man kennen sollte

Sex mit der Ex? Fast jeder hat schon einmal davon geträumt. Nachdem man sich lange Zeit nicht gesehen hat, gewinnen die Hormone manchmal die Oberhand und man will nichts lieber, als Sex mit der Ex.

In diesem Artikel lernst du, was passieren kann, wenn du Sex mit der Ex hattest. Sex mit der Ex ist riskant, aber es gibt viele Situationen, in denen sexuelle Intimität zu deinem Vorteil genutzt werden kann.

Ist Sex mit der Ex eine gute Möglichkeit, ihn oder sie zurückzugewinnen?

Das ist die Frage, mit der wir uns in diesem Artikel beschäftigen. Und natürlich gebe ich dir gute Tipps, die du benutzen kannst, wenn du Sex mit dem Ex Partner willst.

In diesem Artikel lernst du unter anderem Folgendes:

  • Die besten Tipps, die du noch heute verwenden kannst, um deinen Ex Partner süchtig nach dir zu machen.
  • Was du tun musst, wenn du Sex mit dem Ex hattest.
  • Warum friends with benefits die Chance auf eine ernsthafte Beziehung reduzieren.
  • 4 überraschende Dinge, die dein Ex (höchstwahrscheinlich) beim Sex mag.
  • Und noch vieles mehr…..

Szenario #1: Wenn du wieder mit deinem Ex schlafen möchtest

Ob du es glaubst oder nicht, sich sexuell zu seinem Ex hingezogen zu fühlen, ist etwas ganz Normales. Du weißt, dass es falsch ist, aber es fühlt sich so gut an.

Einige Leute sind noch mit ihrem Ex befreundet, während andere keinen Kontakt mehr pflegen. Schließlich wurde dein Ex aus einem bestimmten Grund zu deinem Ex. Trotz allem bleibt der Sex mit Ex Partnern unglaublich reizvoll.

Das ist auch nicht so ungewöhnlich, weil du Sex mit jemandem hast, mit dem du bereits eine gewisse Verbindung hast. Du hattest früher oft Sex mit dieser Person und hast eine tiefe Verbundenheit, die nie mehr komplett verschwinden wird.

Du willst einfach Sex mit jemandem haben, den du gut kennst. Denn die Anziehungskraft zu deinem Ex kann immer noch da sein, auch wenn ihr nicht mehr zusammenlebt.

Sex mit Ex Partnern kann manchmal ein Weg sein, den Übergang von einer Beziehung zu einem Leben als Single sanfter zu gestalten. Das bedeutet nicht, dass es immer eine gute Idee ist.

Intimität spielt eine wichtige Rolle in einer Beziehung. Für die meisten Menschen ist Sex einer der intimsten Momente zwischen Mann und Frau, wenn Liebe im Spiel ist.

Es ist also nicht verwunderlich, dass du den Sex mit dem Ex vermisst. Wenn deine Beziehung gerade erst erloschen ist, ist es ganz normal, dass du dich einsam und allein fühlst und dir Gesellschaft wünschst.

Stell dir vor, du bist wieder mal mit deinem Ex zusammen und ihr habt eine schöne Zeit. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass das nette Nebeneinandersitzen auf der Couch dazu führt, dass ihr gemeinsam im Bett landet. Denn das ist natürlich sehr verlockend, vor allem, wenn ihr ein paar Gläser Wein zusammen getrunken habt.

Der körperliche Aspekt des Sex mit dem Ex spielt eine wichtige Rolle. Ihr habt euch wahrscheinlich vermisst und es ist schön, wieder zusammen zu sein.

Du weißt auch genau, was der andere mag. Und ihr hattet vielleicht beide eine Weile keinen Sex, also spielen die Hormone verrückt. In Kombination mit dem Gefühl, dass dies “das letzte Mal” sein könnte, wird der Drang, Sex mit dem Ex zu haben, enorm verstärkt.

Aber überlege dir: Warum sollte ich das tun? Was willst du mit dem Sex mit deinem Ex Partner erreichen? Ist Sex ein Zeichen dafür, dass mein Ex mich wirklich vermisst?

Viele Menschen tun es nämlich, weil sie Angst haben, allein zu sein, sobald die Beziehung vorbei ist. Sie fühlen sich sehr einsam, und wie kann man das besser lösen, als intim zu werden?

Der Sex hat sicherlich auch einen psychologischen Aspekt. Du bist voller Emotionen und kannst sie beim Sex geradezu ausrufen.

Außerdem erlebst du beim Sex vor allem die positiven Seiten eurer Beziehung; wie gut der Sex war und wie schön es ist, mit dem Ex zu sprechen. Die negativen Aspekte der Beziehung werden ausgeblendet.

Leider macht Sex mit Ex Partnern, nur weil man sich gerade alleine fühlt, die Situation nicht gerade einfacher. Vielleicht tut es dein Ex, weil er oder sie noch Gefühle für dich hat.

Dies kann zu sehr unangenehmen Situationen führen, da eure Interessen nicht dieselben sind.

Wenn du eine Ex zurück Strategie brauchst, kannst du auch diesen Artikel lesen.

Szenario #2: Wenn du Sex mit dem Ex hattest

Du hattest also Sex mit deinem Ex, um ihn oder sie zurück zu gewinnen? Sogenannten Ex zurück Sex. Glückwunsch! Aber jetzt müsst ihr natürlich miteinander reden.

Solange du nicht deutlich machst, dass du zusammen weitermachen willst, wird es eine On-Off-Beziehung bleiben, und du wirst weiterhin mit einem leeren Gefühl herumlaufen. Nach dem Sex zu reden ist sehr wichtig, damit die Beziehung funktioniert.

Du solltest gründlich darüber nachgedacht haben und dir sicher sein, dass ihr euer Beziehungsproblem überwinden könnt. Nur dann kannst du dir sicher sein, dass der Sex mit deinem Ex auch auf die geistige und nicht nur auf die körperliche Beziehung abzielt.

Wenn du dir deiner Motivationen bewusst bist, kannst du den explosiven Sex mit deinem Ex mehr genießen und danach wieder mit ihm oder ihr zusammensein.

Und natürlich sollte dein Ex dasselbe fühlen. Er oder sie sollte nicht nur aus Einsamkeit Sex mit dir haben.

Das ist ein gewisses Risiko, das du eingehst, wenn du Sex mit dem Ex hast. Du weißt im Voraus nämlich nicht, was die Motive deines Ex sind – und manchmal ist es ihm selbst auch nicht ganz klar…

Ihr seid beide sehr verwirrt und wisst nicht genau, was ihr mit der Situation anfangen sollt.

In den meisten Fällen ergibt sich daraus eine Art On-Off-Beziehung. Ihr seht euch ab und zu und dabei geht es hauptsächlich um Sex. Im Nachhinein war es schön, aber du gehst immer noch mit einem leeren Gefühl nach Hause.

Das kann manchmal auch ein Nachteil sein, weil du mit Ungewissheit aus dem Bett steigst. War das ein einmaliges Abenteuer, oder hast du eine Chance, deinen Ex Partner wieder für dich zu gewinnen?

Fast jeder hat dieses Gefühl, nachdem er Sex mit seinem Ex hatte.

Das ist der Grund, warum du noch einmal darüber nachdenken solltest, was du mit deinem Ex vorhast. Dabei solltest du die paar Mal “break-up” Sex nicht mitzählen!

Manchmal kann man sich tatsächlich entscheiden: Ja, wir können unsere Probleme bewältigen und wieder zusammensein! Das ist natürlich sehr schön, vorausgesetzt, es kommt von beiden Seiten.

Vermisst ihr euch wirklich sehr? Seid ihr bereit, eure alten Probleme zu lösen und wieder gemeinsam anzufangen? Dann kann guter Sex das beste Sprungbrett zu neuem Glück sein!

Du lernst jetzt 6 praktische Tipps kennen, die du anwenden kannst, wenn du Sex mit deinem Ex haben willst.

Lies weiter und entdecke, warum sie so gut funktionieren:

Tipp #1: Warte den richtigen Moment ab

Hast du vor, deinen Ex zurückzugewinnen? Warte dann den richtigen Moment ab, um intim mit deinem Ex zu sein.

Wie ich das meine? Nachdem du dir die Zeit genommen hast, herauszufinden, was du willst, solltest du die Dinge nicht überstürzen.

Wenn ihr euch trefft, dann achte darauf, dass ihr nicht direkt am ersten Abend im Bett landet.

Du willst die neue und bessere Version von dir zeigen, ohne gleich alles zu enthüllen. So wird dein Ex dich noch mehr begehren. Sobald du den Kontakt wiederhergestellt hast, kannst du mit dem Flirten beginnen.

Verhalte dich zunächst etwas geheimnisvoll und erzähle nicht sofort alles, was du in den letzten Wochen getrieben hast. Bau sexuelle Anziehungskraft auf und nimm dir Zeit.

Es ist ein gewisses Risiko, das du eingehst, wenn du Sex mit dem Ex hast. Du weißt im Voraus nicht, was die Motive deines Ex sind – und manchmal ist ihm das auch nicht ganz klar…

Aber vermisst ihr euch wirklich sehr und wirkt dein Ex noch immer erregt, wenn er oder sie dich sieht? Dann kann guter Sex das beste Sprungbrett für neues gemeinsames Glück sein!

Tipp #2: Seid offen und ehrlich miteinander

Wenn nur einer von Beiden sich ernsthaft bemühen will, es noch einmal zu versuchen, wird ein einziger Liebesakt nicht ausreichen.

Den Ex Partner durch Sex zurückzuerobern ist nur möglich, wenn sich danach beide dazu entscheiden, zusammen weiterzumachen.

Aber leider weißt du nicht immer im Voraus, warum dein Ex Sex mit dir hat. Sag deinem Ex darum, wie du dazu stehst.

Einige Leute fühlen sich sehr allein, nachdem die Beziehung gescheitert ist und wollen diese Einsamkeit bekämpfen, indem sie Sex mit ihrem Ex haben.

Denn das sind die Momente, in denen man sich am meisten mit jemandem verbunden fühlt. Leider macht es das für dich schwieriger, wenn du deinen Ex wirklich zurück willst.

Versuche daher, im Voraus herauszufinden, ob dein Ex dich als Person vermisst oder er oder sie sich einfach nur einsam fühlt.

Dieses Gefühl ist jedoch sehr schwer einzuschätzen – manchmal ist den Leuten selbst auch nicht ganz klar, dass sie ihren Ex nicht wirklich vermissen, sondern einfach ein bisschen Zuneigung brauchen.

Tipp #3: Halte dich fern von friends with benefits

Jeder weiß es eigentlich, aber es wagt sich heutzutage keiner mehr, es auszusprechen: Männer und Frauen sind nicht gleich (Anmerkung: Damit ist etwas anderes als Gleichwertigkeit gemeint!).

Und das spielt auch in dieser Situation eine Rolle.

Mit “nicht gleich” meine ich, dass Männer und Frauen (im Allgemeinen, natürlich kann es für jeden Einzelnen unterschiedlich sein) nicht nur körperlich, sondern auch geistig anders sind.

Im Allgemeinen sind Männer stärker sexuell und körperlich orientiert als Frauen; für Ihn ist Sex mit der Ex meist etwas Körperliches. Männer haben normalerweise weniger Schwierigkeiten damit, Sex ohne Liebesgefühle oder dergleichen zu haben.

Bei Frauen ist das oft anders. Natürlich muss das nicht für jede Frau gelten, aber für die meisten Frauen hängen Sex und Liebe zusammen.

Für Sie ist Sex ohne Liebe um einiges schwieriger (und oft auch unangenehmer).

Nochmals, das gilt nicht für jeden Einzelnen: Es gibt auch genug Männer, die Sex nicht getrennt von der Liebe sehen oder Frauen, die es gerne Wild treiben.

Was bedeutet das für die Praxis? Wenn du dir als Mann sicher bist, dass du deine Ex wiederhaben willst, kann Sex eine Möglichkeit sein.

Deine Ex legt wahrscheinlich großen Wert auf Sex und wird nicht “einfach so” mit dir ins Bett gehen. Besonders wenn du zuerst zu einem romantischen Abend einlädst, wird dein Ex Partner schnell bemerken, dass du sie oder ihn immer noch liebst.

Bei Frauen funktioniert der Ex zurück Sex leider nicht so gut, da wie erwähnt viele Männer auch ohne Gefühle in der Lage sind, Sex zu haben.

Vielleicht ist es für ihn nur eine Nacht mit gutem Sex, während für dich mehr Bedeutung dahinter steckt. Also wirst du ihn wahrscheinlich nicht mit Sex alleine zurückbekommen. Du wirst deinen Ex nicht mit Sex zurückbekommen – dafür musst du mehr tun.

Mit friends with benefits gehst du das Risiko ein, dass deine Beziehung nicht mehr wirklich hergestellt wird, aber ihr seid auch nicht vollständig voneinander getrennt.

Lasse friends with benefits keinen Ersatz für eine echte Beziehung sein.

Sicherlich gibt es Menschen, die mit dieser Art von “Beziehungen” ohne Verpflichtungen zufrieden sind. Aber denke daran, dass es dein Ex ist.

Es ist nach wie vor die Person, mit der du dein Leben geteilt hast. Außerdem seid ihr nicht mehr wirklich zusammen, aber ihr habt wieder Sex.

Das wird auf jeden Fall irgendwann dazu führen, dass du wieder Gefühle für deinen Ex entwickelst. Wie wird es sich anfühlen, wenn dein Ex Sex mit jemand anderem hat?

Tipp #4: Schützt euch

Ist dein Ex offen für Sex mit dir? Dann gibt es noch etwas, das ihr miteinander besprechen solltet…..

Benutzt Verhütungsmittel!

Es mag unbequem sein, dies mit dem Ex zu besprechen, aber es ist wichtig. Traut euch, offen und ehrlich miteinander umzugehen.

Egal wie schmerzhaft es klingt, du weißt nie, ob der Ex in der Zwischenzeit das Bett mit jemand anderem geteilt hat.

Vielleicht wird er oder sie dir nichts darüber erzählen, weil sie dich nicht verletzen wollen. Mit anderen Worten, du wirst es nie sicher wissen.

Und denke daran, dass du nicht immer sehen kannst, ob jemand eine Geschlechtskrankheit hat. Geschlechtskrankheiten haben nicht immer klare Symptome und viele Menschen erkennen nicht, dass sie infiziert sind.

So ist beispielsweise eine HIV-Infektion erst nach drei Monaten sichtbar, kann aber in den ersten Monaten schon an andere Menschen weitergereicht werden.

Du wirst dich viel besser fühlen, wenn das Thema vom Tisch ist. Und dein Ex wird wahrscheinlich auch froh sein, dass du es gewagt hast, es anzusprechen.

Safer Sex ist manchmal noch besserer Sex, weil du dich auf den Spaß und deinen Ex-Partner konzentrieren kannst, ohne dir dabei Sorgen um mögliche Geschlechtskrankheiten zu machen.

Eine der Möglichkeiten, sicheren Sex zu haben, ist, Verhütung attraktiver zu machen. Ihr könnt euch küssen und berühren, während ihr das Kondom auspackt. Verwendet Gleitmittel, damit der Sex noch mehr Spaß macht.

Wenn dein Ex keine Verhütungsmittel verwenden möchte, ist es am besten, es ganz sein zu lassen.

Das kann schwierig sein, dein Ex könnte wütend werden oder sogar drohen, dich nie wiederzusehen, aber es ist der einzige Weg, gesund zu bleiben. Jemand, der deine Grenzen und deine Gesundheit nicht respektiert, ist es nicht wert, Sex mit dir zu haben.

Tipp #5: Probiert gemeinsam neue Dinge aus

Schlechter Sex kann ein Grund dafür sein, dass Menschen anfangen an einer Beziehung zu zweifeln und diese letztendlich beenden.

Nicht jeder Liebesakt ist gleich spannend, aber ein sexuelle Flaute kann gefährlich sein. Tag für Tag dieselbe Sexroutine ist langweilig und vorhersehbar.

Jetzt denkst du vielleicht: “Was bringt mir das? Ich habe meinen Ex bereits verloren”. Nun, es ist so…. Guter Sex kann ein Weg sein, um deinen Ex zurückzuerobern. Der sogenannte Ex zurück Sex!

Es gibt immer etwas Neues und Interessantes, das du mit deinem Ex ausprobieren kannst. Ich gebe dir 4 Sex-Tipps, mit denen du die Spannung wieder ins Schlafzimmer bringen kannst.

1: Fesselspiele

Handschellen, um deinen Ex ans Bett zu fesseln oder eine Augenbinde können spielerische Möglichkeiten sein, um sexuelle Spannung zu erzeugen.

Mit Fesselspielen meine ich nicht, dass du deinen Ex an Ketten hängst oder SM-Peitschen benutzt, mit denen man jemanden hart schlagen kann. Das wird dein Ex wahrscheinlich nicht sehr zu schätzen wissen (oder vielleicht doch).

Obwohl die meisten Männer und Frauen eine Präferenz haben für Dominanz oder Unterwerfung im Bett, kann eine Veränderung durch Rollenspiele helfen, eure Sexualität zu erforschen und Spaß zu haben.

2: Neue Sexstellungen

Schon mal von dem Buch Kama Sutra gehört? Tue deinem Ex einen Gefallen und hol dir das Buch ins Haus. Öffne eine beliebige Seite und schaue, ob du und dein Ex diese Sexstellung mögen.

Gemeinsamer Spaß garantiert!

3: Massageöl

Es gibt nichts Schöneres als eine erotische Massage mit warmem Öl. Bevor du Sex mit deinem Ex hast, kannst du ihn oder sie bei einer sinnlichen Massage richtig entspannen lassen.

Achte darauf, dass du deinen Ex mindestens 30 Minuten lang massierst, bevor ihr Sex habt. Du wirst feststellen, dass dein Ex unglaublich erregt ist und nichts anderes will, als mit dir intim zu werden.

4: Vibrator

Ein Vibrator ist ein lustiges Spielzeug, das man zusammen ausprobieren kann. Du kannst ihn benutzen, um alleine damit zu spielen und so deinen Ex verrückt zu machen, aber natürlich kannst du ihn auch bei deinem Ex anwenden.

5: Striptease

Ein Striptease für deinen Ex ist eine der besten Möglichkeiten, die Dinge ein wenig aufregender zu machen.

Sex mit deinem Ex-Partner kann ein Signal dafür sein, dass er oder sie dich immer noch mag.

Überlege dir Möglichkeiten, deinen Ex zu überraschen und die Flamme zwischen euch am Leben zu erhalten!

Tipp #6: Triff weiterhin andere Leute

Wenn du im Zweifel bist, deinem Ex eine weitere Chance zu geben, ist es wichtig, dass du nicht stillstehst.

Es ist einfach, in der Komfortzone zu bleiben, wenn man ab und zu Sex mit seinem Ex hat. Aber wenn das das Einzige ist, das dein Ex mit dir will, dann solltest du aufpassen.

Vergiss nicht, dass du austauschbar bist. Dein Ex kann plötzlich jemand anderen treffen, mit dem er oder sie sich ernsthaft verabreden will. Dann besteht die Möglichkeit, dass der Sex mit dir vorbei ist.

Bereite dich auf solche Umstände vor, damit du dich nachher nicht einsam und depressiv fühlst.

Der beste Weg, das zu tun, ist, weiterhin mit anderen zu flirten. Gehe aus und verabrede dich mit anderen Singles! Genieße dein soziales Leben mit Freunden, Verwandten und Kollegen.

Dies sorgt nicht nur dafür, dass du nicht allzu emotional abhängig wirst von deinem Ex, sondern ebnet auch den Weg für eine neue Beziehung, falls du jemand anderen kennenlernen solltest.

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Nach Meinung vieler Leute bin ich Experte auf dem Gebiet von Dating, Psychologie und Beziehungen (ich bin da eher bescheiden).

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Über den Autor Boris Bergmann MSc

Dipl.-Psych. Boris Bergmann ist Sozialpsychologe, Beziehungstherapeut, Autor und Gründer von ExZurueckExperte.de. In seiner Laufbahn hat er bereits viele Paare wiedervereint. Möchtest auch du deine oder deinen Ex zurückgewinnen? Dann solltest du dir einmal die sehr wirkungsvolle Ex Zurück Methode auf ExZurueckExperte.de ansehen.

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